นั่นเป็นสาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพที่เกิดจากไขมันทรานส์ในมื้อเย็น แต่ไขมันทรานส์ยังลดระดับคอเลสเตอรอล HDL (หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล "ดี") อีกด้วย โดยอย่างมากที่สุดก็คือแคลอรี่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 400 แคลอรี่ จากปริมาณไขมันที่ร่างกายต้องการ 2,000 แคลอรี่ต่อวัน ร่างกายมนุษย์จะเพิ่มน้ำหนักตัวโดยการบริโภคแคลอรี่จากโปรตีน คาร์โบไฮเดรต หรือไขมันมากกว่าที่ร่างกายต้องการเผาผลาญ น้ำมันในอาหารของคุณไม่ได้เปลี่ยนเป็นไขมัน (เซลล์ไขมัน) ทันที บันทึกผ่าน DEXA ภายในการกำหนดค่าทางวิทยาศาสตร์ ปัญหาด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้น รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และปัญหาที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องง่ายที่จะสับสนเมื่อพยายามทำความเข้าใจชื่ออาหาร […]